ウォーキング 【解説】毎日8000歩は難しい…“週1～2日でも死亡リスク減”京大などの研究グループが発表『知りたいッ！』
外を歩くのが気持ちいい季節になってきました。1日8000歩程度歩くのは、“毎日ではなくても健康維持に効果的”との研究結果が発表されました。
●死亡リスク減
●お花見ウオーキング
●歩いてポイ活
以上のポイントを中心に詳しく解説します...
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ウォーキング Walking Dance Step 2（188歳で踊ってみた）大人 ダンス 歩いて 踊って 笑った
一般社団法人 日本ボディデザイン協会
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ウォーキング 【解説】30kg痩せた男の効率良くダイエットする方法とは？
本日はご視聴ありがとうございます。
このチャンネルではダイエットの投稿をメインに"痩せて人生変えてやろうぜ！"をモットーに動画作成しております。
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ウォーキング 【断酒79日目】断酒はダイエット効果抜群！？痩せたい人は見てみて！
断酒したら痩せるってほんと？どうして痩せるの？何キロ痩せるの？そんな疑問に挑んでみた。断酒生活79日目にして、どんな変化があったのかをお伝えします。食事を我慢するダイエットよりも、断酒の方がよっぽど健康的で効果的かも？ぜひご覧ください。...
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ウォーキング 【145日目12.80kg減】ダイエットは足の強化が痩せることにつながります。私は5ヶ月前にマラソン大会への出場をモチベーションにしましたが、太りやす体質は独自のルールがあることをご説明いたします。
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ウォーキング 【知らないと損する痩せない歩き方】ウォーキングだけでもダイエット可能！？効果的な歩き方を紹介！
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