ウォーキング

なんか、いつの間にか6キロ太ってた😅😅 頑張って痩せるぞ！！痩せたい人、一緒に頑張ろー‼️‼️‼️❤&#x...

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1日に何歩歩けばいいんでしょうか？🕺🏻 やせるのに必要な歩数って何歩でしょうか。今は私たちのほとんどが、家で過ごす時間が増えましたね。🏡 ウォーキングは最も努力のいらないカロリー燃焼法の一...

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