ウォーキング

基本的な動作でもあるウォーキングやランニングフォームを足裏の接地や股関節の動かし方に着目して解説しました。 またそのために必要なトレーニングのポイントも説明しています。 是非ご覧ください。 【サイト管理人からひとこ...