ウォーキング

皆さん、こんにちはこんばんは、でくのぼうチャンネルへようこそ このチャンネルは118.2kg（MAX体重130kg）のデブが75kgまで痩せられるのか検証というかレコーディングダイエット的なチャンネルです でくのぼう式ダイエット（良...

#vtuber #おはようvtuber 10月8日～11月8日の間、以下の条件で歩数が減ります。 １．歩数（AppleWatchで計測します） ２．体重減少 　0.1kgにつき1万歩減 　1kgにつき10万歩減 仕様BGM： S...

デブがウォーキング本気で始めた🫨 #ルームランナー #ウォーキング #ダイエット#walkingpads1 #ダイエット方法#ダイエット記録 #脚痩せ#家トレ#有酸素運動#ランニング#ながら運動

基本テストです。協力お願いします。

【477弾／水中ウォーキング】🖐️ビート板づかいクロスウォーキング🫸🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁&#x...

はじめましてA子です。 159.6cm42歳の主婦です。 夫と中学生の子供2人の4人暮らし。 MAX73.8kg（2024年8月） BMI20目指してダイエット中！ ダイエットVlogを毎日上げます。 食事と運動で健康になるぞ！ 他の...

ウォーキングと筋トレならどっちの方が痩せますか？ #ダイエット #痩せる

僕はダイエットをしてる人、「痩せたい」と言う人には1日1万歩をオススメしています。でもいくら1万歩歩けって言われても、そのメリットが腑に落ちないと始められなくないですか？そこで今回は1万歩生活を続けた人に体験談を聞いてきたので、それを皆...

【467弾／水中ウォーキング】🖐️ビート板づかい二の腕引締めウォーキング🫸🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁...

こんにちは、まむさちこです！最近、体重が増えてしまい、ダイエットを本気で始めることにしました。この動画では、体重測定や食事の見直し、夜のウォーキングに加えて、ChatGPTをダイエットコーチとして活用し、一週間で3kg減を目指すリアルな...