ウォーキング

I recently gave this trending Walking Yoga program a shot—and wow, I’ve got thoughts. If you’ve been wondering “is wal...

ダイエットを始めたのは5/8、スタート時の体重は86.5kg。 実はその時の動画、撮ってませんでした…すみません。 【おじ、変わりたい。｜ダイエットVlog】 30代男性、身長170cm、開始体重86.5kg（2024年5月8日）...

【よく聞くお悩み、こんな方いませんか？】 ✔ 医者に「痩せたほうが痛みが減る」と言われたけど、運動が痛くてできない！ ✔ 食事も気を付けてるのに、全然痩せない… ✔ 動きたいけど、痛みが邪魔して...

運動不足の方や簡単なストレッチやウォーキング、筋トレを、おうちで気軽に行いたい方にむけて、ライブを行います！ 難しい動きは一切なく、気持ちいいものだけおこなってできる！を積み重ねていきませんか。 運動初心者女性専用ジムのレッスンで行って...