ウォーキング

運動初心者のための女性専用ジムのインストラクターが、運動不足の方や簡単なストレッチやウォーキング、筋トレを、おうちで気軽に行いたい方にむけて、ライブを行います！ 難しい動きは一切なく、気持ちいいものだけおこなってできる！を積み重ねてい...

【YouTubeチャンネルのご紹介】 このチャンネルでは、「誰でも、短時間で、効果的にできる！」をコンセプトに、 パフォーマンスをアップする『BizYoga＋®（ビズヨガ・プラス）』のメソッドをお届けしています。 ▶ ス...

I recently gave this trending Walking Yoga program a shot—and wow, I’ve got thoughts. If you’ve been wondering “is wal...