黒酢ダイエット

専門書も出版されているほど有名な「酢納豆」。さまざまな健康効果やダイエットへのメリットが謳われていますが、実際はどうなのでしょうか。酢納豆で摂取できる栄養素や期待できる効果、自宅での作り方、食べ方アレンジを管理栄養士が解説します。#sh...

もずく酢には ①ダイエット効果 ②腸内環境の改善 ③疲労回復 ④美肌効果 などがあります。 今回は①のダイエット効果があるのか忖度なしで検証してみました

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酢納豆の健康効果 ①ダイエット効果 ②骨を強くする ③高血圧予防 ④免疫力アップ ⑤老化防止 【関連動画】 #おけたに整体院 #おけたに整骨院

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🍲調理時間：15分　📚レシピはこちら↓ 2～３人前 ~下味~ 料理酒　　　　　　大さじ1 しょうゆ　　　　　小さじ2 砂糖　　　　　　　小さじ1 ごま油　　　　　　小さじ1 こしょう　　　　　少々 ...