スムージー 嫁の指導入りました…グリーンスムージーダイエット始めます。
お父ちゃんがんばるよ。
きっとかっこいいお父ちゃんになるから。
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【グリーンスムージー】
・エネルギー 338kcal
タンパク質 9.9g
脂質 8.0g
炭水化物 61.8g
・材料
バナナ 1本
キウイ 1個
ほうれん草 1束
豆乳 200ml
はちみつ 大さじ1
・作り方
①全部ミキサー...
スムージー 【ダイエット】栄養高すぎて困るスムージー
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④ ギリシャヨーグルト
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@lincnanato
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