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スムージー 100日後に10キロ痩せるヘビー級栄養士26日目 #ダイエット #ダイエット男子 #ダイエット記録 #100日チャレンジ #youtubeshorts #ヨーグルト#オイコス
スムージー 【グリーンスムージー】 #ダイエットレシピ #やせる
【グリーンスムージー】
・エネルギー 338kcal
タンパク質 9.9g
脂質 8.0g
炭水化物 61.8g
・材料
バナナ 1本
キウイ 1個
ほうれん草 1束
豆乳 200ml
はちみつ 大さじ1
・作り方
①全部ミキサー...
スムージー 【ダイエット】栄養高すぎて困るスムージー
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@klara_blanc
① フローズンバナナ🍌
② アサイのピューレ
③ アボカド🥑
④ ギリシャヨーグルト
⑤ ブルーベリー🫐...
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@lincnanato
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