物を使う

前回アップした第一弾、第二弾の動画に引き続きダンベルのみで30分間できるだけ追い込む筋トレです。 トレーナーがダンベルのみで30分間トレーニングするなら何をする？という裏テーマもあります。 【時間がない人必見】10分間ダンベル...

ウエルネス健康増進チャンネルです。 「人生を楽しむために健康寿命を延ばす」をコンセプトに発信しています。 今回は、HIITエクササイズの中でも特に人気がある、全身を一気に鍛えることができる『マウンテンクライマー』です。 マウンテンクラ...

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#筋トレ #ダイエット#fitness 編集者:KOZUE ⬇︎僕が使っているアルプロン製品を10%OFFで購入できます。 ⬇︎マイプロテインのリンク ※【realbakikyo】入力で更に...

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栃木県佐野市田沼の24時間フィットネスジムAEGYMです！ 今回はダンベルエリアでの筋トレ方法や使い方を解説していきます！ -------------------------------------------------------...

今回の動画は筋トレとダイエットについての雑学動画となります！ 実は、スクワットを毎日３０回するだけで筋肉が… 他にも筋トレの雑学やダイエットの雑学を入れ込みました！ ぜひご覧ください！ 【使用ツール、素材】 ・いらすとや ・VOICE...

今回は自分が #パーソナルトレーニング #ジム に行き初めてボディメイクをやり始めた頃から少しずつ買ってきた #筋トレ / #ボディメイク の道具を紹介します。 懸垂マシン届いたよ❗️ #縄跳び #...