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大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は、家トレをするならコレを買え!
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【ドッキリ】自宅にジムに作っちゃいましょう【筋トレ】
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内転筋を集中的に鍛えるトレーニングです!内転筋をしっかり使うことでリンパや血流の流れが良くなってむくみの改善などが期待できます!
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