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ウェルネス健康増進チャンネルです。 このチャンネルでは『人生を楽しむために、より健康になる』をテーマに情報を発信しています。 今回のテーマは、パワー（YOGA）ヨガです。 パワーヨガは、筋力を鍛える、柔軟性を養い、精神を癒し、私た...