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物を使う 【初心者向け】筋トレを始めたらやるべき基本的な10のこと
筋トレを始めたらやるべき10の基礎的なことについて紹介・解説しました。
僕自身が後悔していることやいつもパーソナルトレーナーとして初めましての方に説明していることです。
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ダイエットでも健康管理でも、定期的な運動の重要性はいくら強調しても足りないくらいなんですが、
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みなさんこんにちはRINAです！
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