腸活体操 知らないとマジで損⁉︎すっごいお腹凹む丹田エクササイズ・腸運動がスゴい。
丹田瞑想・脳教育指導歴１７年・ブレイントレーナーの鈴木なほです。
今日のテーマは「いつでもどこでも誰にもバレずにできるお腹痩せトレーニング」です。
今回は前回に引き続き丹田強化エクササイズである「腸運動」を行いましょう。
丹田を語る際に...
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ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
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