腸活体操

「誰でも簡単に」をテーマに 　体だけではなく "心にも届く" ヨガをお伝えしています。 ” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ、 座ったままできるヨガポーズ、ゆび体操、ヨガの呼吸法など♪ ▼良かったらチャンネル登録お願いします！...

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#腸活 #ストレッチ #姫路市の橋本接骨院 一日を快適にスッキリさせるには腸の働きを活発にさせるのが理想的。便秘を解消し、体に蓄積された老廃物を排出するために腸を刺激するストレッチをしましょう。今回はお腹を伸ばしたり、左右にねじったり...

2025あけましておめでとう〜‼︎🎍🍊 みんなは年末年始なにたべたとー？ そうそう！今年もトレぴなとぴなーズ分の おみくじ引いたらどっちも大吉‼️ やっぱり私た...

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「2025年こそ痩せる」 そんな方はこれを見てからダイエットをスタートしてね♪ 0:00 オープニング 1:16 痩せるのは難しい？ 4:13 ダイエットに成功する人 10:17 原因を解決する ✅れん先生の公...

ダイエットをしている人にとってダイエット中におすすめの食べ物ってなんだろう？ と思うことは当然あると思います また一方でダイエット中に食べない方がよいものも、知っておく必要があります 一般的にはカロリ－の高い食べ物を控えた方がよいのです...