腸活体操 【25分 椅子ヨガ】高齢者向け 楽しく簡単に！やさしいシニアヨガ・フレイル予防・介護予防・レク・健康体操・チェアヨガ
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” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ、
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腸活体操
腸活体操 
腸活体操 【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単体操で代謝アップ!!
朝にこの体操やると、老廃物が流れたり、痩せやすいカラダになっていいことしかない!!🌱
すっきりとした気持ちで1日を過ごそう✨
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5月21日(水)18時〜20時頃
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腸活体操 【高齢者 カンタン 椅子ヨガ】全身ストレッチヨガ・シニア向け・デイサービス・障がい者向け・レク・介護予防・健康体操・いすヨガ・チェアヨガ・シニアヨガ / アーナンダヨガ
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腸活体操 【ぽっこりお腹は危険サイン】反り腰改善！寝るだけストレッチ
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