腸活体操

【サイト管理人からひとこと】 最近話題の腸活。 気軽にできるこの方法は必見ですよ。 簡単な体操で便秘とはおさらば。 ↓↓ オススメ健康グッズはこちらから ↓↓

断食中はお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。 便秘解消ファスティングのデ...

【サイト管理人からひとこと】 便秘を解消してダイエットもできる裏ワザです。 効果覿面ですよ。 ↓↓ オススメ健康グッズはこちらから ↓↓

うんちトレーナーの渡辺です！ 便秘の方と一緒に、便秘を改善して女性の美を目指すチャンネルです！ 便秘を改善することで様々な体の悩みを解決をすることができます。 よかったら女性の方、便秘の方チャンネル登録よろしくお願いし...

今日は寝る前に行うリラックスヨガとほぐし運動です！ リラックスして副交感神経を有意にすると腸にもいいんです！ 是非動画をみながら一緒にやってみてね！ #便秘解消 #ダイエット #腸活 #ウンチューブ #ウンTube ...

簡単な腸もみエクササイズで便秘解消はもちろん、免疫力アップや美肌、冷え性改善など、女性にうれしい効果が期待できます！ 【Menu】 １．ウォーミングアップ：呼吸法 ２．下腹ぽっこり解消マッサージ ３．小腸もみ ４．S字...

腸美人になる【腸活体操】寝たまんま腸ヨガ15分 寝転んだまま行う腸のリラックスヨガ。 美肌・お腹痩せ・免疫アップ・便秘改善・快眠などに。 【サイト管理人からひとこと】 横になったままできるエクササイズなので...

うんちダスエット企画#4 のテーマは「腸活ヨガ」です。 腸活ヨガは、ヨガの様々なポーズの中でもうんちを出すことに特化しています。腸活専用なのでとっても簡単にリラックスしておこなえるのでオススメです。 ひねる運動や、腹式呼...

まあです。 今回の動画は【ダイエット】朝・寝る前・お風呂上がりにできる腸ストレッチ！一緒に腸活しよう！ 姿勢の乱れなどで下がってしまった腸の位置を戻すストレッチ。 難しい動きもあるかもしれませんが、少しずつできることから始...

今回は腸をキレイにするヨガをご紹介します。 腸で作られる幸せホルモンって知ってますか？ 楽しいときや嬉しい時に分泌されるのが、セロトニンという幸せホルモン❤ 幸せなどポジティブな感情に深く関わる物質であること...

うんちダスエット#2 「腸もみマッサージ」の 手順動画になります！ 見ながら真似してやって見てくださいね！ 本編をご覧になっていない方は以下をチェック！ １週間でどれくらい効果があったのか要注目ですよ１ 【...

ラジオ体操代わりに是非☀お若い方から、ご高齢の方でも安心・簡単な朝の体操で代謝を上げましょう！便秘解消にも効果的、お腹の血流を促進させ腸の働きを整えます。気持ちよく１日をスタートさせましょう！ 強度　　★☆☆ ...