腸活体操

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@さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】＃女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー #腸内洗浄 #便秘 #ストレッチ #美容 #健康 #便秘解消 #腸活 #齊藤早苗 腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）に興味はあるけれど怖い不安と...

便秘解消、腸活におすすめのストレッチ。続けることでデトックス効果が高まりお腹やせに繋がります。 朝や夜寝る前にもおすすめ。お布団で寝たままできます。 ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。 ピラティスやヨガの本質と...

「誰でも簡単に」をテーマに 　体だけではなく "心にも届く" ヨガをお伝えしています。 ” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ、 無理をしないヨガポーズ、ゆび体操、ヨガの呼吸法など♪ ▼良かったらチャンネル登録お願いします！ ...

9割が知らない「トマトジュース＋これ」驚くほど腸スッキリ＆代謝アップの秘密| 老後健康 「ダイエットしても痩せない…」「体がだるい…」「頑固な便秘が続く…」そんな悩みは、老後健康を大きく損なうサインかもしれません。 本動画では、腸の...

「誰でも簡単に」をテーマに シニア層に特化したヨガ講師をしています。 笑顔になれる、安全カンタンな 椅子ヨガ・口腔体操の動画を投稿しています。 介護施設・高齢者（シニア）の皆様におすすめです。 ▼良かったらチャンネル登録お願いしま...

30代女性におすすめ腸活法TOP3✨ 3位 発酵食品：ヨーグルトや納豆で腸内細菌を整える 2位 水溶性食物繊維：野菜や海藻で腸の動きを助ける 1位 ストレスケア：リラックス習慣で腸と心を守る 30代から始める腸活で、美肌...

【うんちが1回でめっちゃ出る　激痛ツボ】 今回のツボの場所は 「Ｓ状結腸と回盲弁」になります。 左足のS状結腸が痛い人は、 うんちが運ばれている時にS上結腸の所がＳ字にカーブしていて 水分不足によりうんちが詰まりやすいため、 ゴリゴ...

運動初心者のための女性専用ジムのインストラクターが、運動不足の方や簡単なストレッチ、筋トレ、、有酸素運動を、おうちで気軽に行いたい方にむけて、毎朝8時30分から15分間ライブを行います！ 難しい動きは一切なく、気持ちいいものだけおこな...