エクササイズ

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お待たせしました🙇‍♀ リクエスト動画です！ 今回は今話題のOrange Caramelの上海ロマンスで 脂肪燃焼ダンスエクササイズです!! ダンスチャレンジもエクササイズに 組み込んでる...

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 夏は一日中冷房の中、時間を見つけて軽めの運動をしましょう。 正しく動いて、綺麗な姿勢を手に入れましょう。代謝をアップ(^^)/ 室内運動で暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給...

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