エクササイズ

1日3本投稿やってます📕 朝7時→筋トレやり方解説 昼12時→語り動画 夜21時→筋トレメニュー チャンネル登録をお願いします🙇‍♂️ SHIFT GY...

今回はILLITのAlmond Chocolateに合わせて 脂肪燃焼ダンスエクササイズです☺ SEKAI NO OWARIのNAKAJINさんが楽曲提供した 初の日本オリジナル曲です✨️ ...

ー🔟kg痩せた理学療法士の資格を持つトレーナーが教える、タッチするだけでぽっこりお腹が解消する３分間トレーニング🔥 初心者(BEGINNER)：足を床につけたまま 上級者(PRO)：足を浮かしたまま ...

今回はIVEのATTITUDEに合わせて 脂肪燃焼ダンスエクササイズです☺ 楽しく踊って脂肪を燃やしましょう!! ぜひ繰り返しやってみてくださいね! リクエストも随時受け付けております。 ------------...

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ついにナマケモノの健康美容チャンネルからストレッチポールが発売される事になりました！ 詳細、ご購入はこちら 【ナマケモノ専用ストレッチポール】 ↓ ...​ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新しいチャンネル始めまし...