エクササイズ

食後の軽い有酸素は、血糖値の上昇を抑えてくれると言われているよ！ ダンスすると楽気持ちも前向きになれるよね！楽しく全身の脂肪を燃やそう🔥🔥 音源提供:クランとリオン Profile 作曲系VTuber...

『簡単　猫背改善ストレッチ』 ・テーブルや壁に手をおいて ・脇が伸びるように ・頭を押し込むように 1分以上 #脂肪燃焼 #ダイエット #痩せる #南柏パーソナルジム #猫背改善

前回アップロードした動画はデータが破損していたので修正したのを再アップロードしました。 ダイエットのコツの運動編です。 興味がある人は最後まで見てみてください。 面白い、参考になった人はチャンネル登録、高評価よろしくお願いします。 音...

1時間歩くより痩せる！ 10分で全身脂肪燃焼・早歩きエクササイズ 上半身を大きく動かしながらの早歩きに、スクワットなどの筋トレをプラスすることで、さらに効率よく全身を引き締めます。短時間でも脂肪燃焼、筋力アップ、アンチエイジング効果ま...

「筋トレをすると身長が伸びなくなるって聞いたけど、本当？」 「成長期に筋トレをすると背が止まるって噂は本当なの？」 実は、筋トレと身長の関係には意外な真実がある んです！ この動画がいいなと思ったら何かアクションを起こしてみてください...

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