物を使わない 2か月チャレンジダイエット企画 寺本メソッド 3クール（5～6週目） #ダイエット #寺本メソッド #2か月チャレンジ #パーソナルトレーニング
夢実現パーソナルトレーナーである寺本正之氏ことMASAさんが提唱する寺本メソッド。
江見真也のたるんだ体を引き締めるべく挑んだ2か月間の挑戦を5本の動画にまとめました。
3クール（5～6週目）動画です。
👇ダイエッ...
umihiko
物を使わない 
物を使う 家トレ、ダンベルだけでもいい体になれる？#筋トレ #ホームトレーニー
＊可変式のダンベルでの話です。
脚や背中のトレーニングに使うことも考慮するとある程度の重さは必要です。
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ウォーキング ダイエットウォーキング(仮)社宅雑談99
基本はテストです。協力お願いします。
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#腸活 #ストレッチ #姫路市の橋本接骨院
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今回はIVEのATTITUDEに合わせて
脂肪燃焼ダンスエクササイズです☺
楽しく踊って脂肪を燃やしましょう!!
ぜひ繰り返しやってみてくださいね!
リクエストも随時受け付けております。
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