エクササイズ 簡単猫背改善ストレッチ
『簡単 猫背改善ストレッチ』
・テーブルや壁に手をおいて
・脇が伸びるように
・頭を押し込むように
1分以上
#脂肪燃焼
#ダイエット
#痩せる
#南柏パーソナルジム
#猫背改善
umihiko
エクササイズ 
物を使う 多くの人が勘違い！お尻の筋肉は「使う」のではなく「使われる」
尻を鍛えてるのに変わらない…
それ、使い方間違ってるかも！💡
✅ お尻は「使う」ものじゃなく「使われる」もの！
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腸活体操 【高齢者向け 椅子ヨガ】全身ストレッチヨガ・高齢者向けヨガ・障がい者グループホーム・健康体操・介護予防・レク・椅子ヨガ・チェアヨガ・シニアヨガ / アーナンダヨガ
「誰でも簡単に」をテーマに
体だけではなく "心にも届く" ヨガをお伝えしています。
” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ、
座ったままできるヨガポーズ、ゆび体操、ヨガの呼吸法など♪
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ウォーキング 代々木公園河津桜原宿竹下通り前半散歩配信ライブ 3.0.4.25Tu Tokyo Walking live streaming #東京 #tokyo #ユーチューバー #インフルエンサー
▼目次
0:00 近所スタート
19:56 代々木公園河津桜
後半に続く
●配信元動画 くるくるなしフル
▼ Table of Contents
0:00 Neighborhood start
19:56 Yoyogi Park...
黒酢ダイエット 【休日1日の食事】🍽️ 詳細は概要欄で🙇♀️2カ月で−10キロ、食事のみダイエット
休日1日の食事です。
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昼 黒いお皿（手前）ヨーグルト
夜 黒いお皿（奥）ヨーグルト
※黒いお皿は鮭以外、同じ内容です。
※この日は1日分を朝すべて作りました🙇&#x...
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インドネシア、ングラライ国際空港内のレストラン。
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物を使わない 筋トレ初心者が誤解しがちな筋トレ常識15選【正しい理解が筋肥大の近道】
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竹脇まりなさんの4000万回以上再生されている、脂肪燃焼痩せるダンスを全力でやりました！！
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ウォーキング 3月1日ダイエット日記
【3月1日の記録】
* 測定せず
【食事記録】
朝食
* オートミール
* ポテトポタージュ
* バナナ
* ブルガリアヨーグルト
* コラーゲン・プラセンタ
* NMN
* コーヒー２杯
昼食
* 親子丼(玄米)
* キャベ...
エクササイズ ダイエット中に甘いものがいらなくなる方法#ダイエット #トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #weightloss #training #exercise #stretching
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