ウォーキング 【５０歳からのダイエット】１０４日目、－１０．３ｋｇウォーキングダイエット！脂肪を燃やす、＃ぽこぽんチャンネル＃POKOPON＃ダイエット＃ウォーキング＃軽トラ＃車エアコン＃猛暑
人生初の９０キロ近くになりダイエットを決意をしてサウナスーツをきてウォーキングを毎日しています。炭酸水や努力をして９０キロ近くあった体重が８１，８㎏まで落とすことができました。目標は７５．０キロまで落とすつもりです。＃映画鬼滅の刃＃無限...
umihiko
ウォーキング 
エクササイズ 【20分】週1回で−10kg HIITボクササイズお手軽バージョン🔥│自宅ボクササイズはSHAPIT
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運動初心者のための女性専用ジムのインストラクターが、運動不足の方や簡単なストレッチ、筋トレ、、有酸素運動を、おうちで気軽に行いたい方にむけて、毎朝8時30分から15分間ライブを行います！ 難しい動きは一切なく、気持ちいいものだけおこな...
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だんだん回せるようになってきました🔥大事なのは持つ位置と投げる角度だった|˙꒳˙)華麗にはまだ遠い…頑張る‼️①
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