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物を使わない 巻き肩からの脱却！最強姿勢矯正ストレッチで肩こり改善、背中美人へ
巻き肩を気にされている女性ってとても多いです（汗）
巻き肩だと
・老けて見える
・スタイルが悪く見える
・洋服をキレイに着こなせない
・二の腕に脂肪がつきやすい
・肩こりの原因になる
などなど・・・
若い頃セミナーで出会った整体師が...
物を使う 7/27（土）朝8時から！みんな大好きウエスト引き締めトレ！ツイストでシェイプ！ウェスト重点サーキットトレ
え！？もう7月末！
ダイエットの調子はいかがですか？
このライブを利用して運動習慣をつくりましょう！
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저는 커피말고 부담없이 달콤한음료가 먹고싶을때는
자몽허니블랙티를 자주 시켜먹는...
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ウォーキング 【414弾／水中ウォーキング】🖐️スキップウォーキング🫸🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★肩周り周りスムーズ
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置き換えダイエット 【人生最後のダイエット】DIET終わらせLive！〜ご質問にお答えします〜
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初Liveです！
●自己紹介
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黒酢ダイエット 【バランス抜群】ご飯もお酒もすすむ！絶品！作り置きレシピ５！肉・魚・卵・芋・きのこ・野菜がとれる！おいしくモリモリ食べる＞腸活&代謝アップ＞内からキレイにダイエット！！夏バテ予防にも⭕️【音楽なし】
◻︎動画の目次
00:00 オープニング
00:27 １品目（ちくわの薬味詰め）
01:22 ２品目（マッシュルームと椎茸の黒酢炒め）
02:21 ３品目（もやしのおやき）
04:03 ４品目（長芋の海老そぼろあん）
05...
物を使わない 【カロリーバーニング呼吸】やせる呼吸！交感神経を優位にして脂肪燃焼しやすいやせ体質を目指してダイエット！集中力もアップするフルトレ式の呼吸法 横隔膜をしっかり使って身体の中を調整するセルフ整体
291【筋肉総動員理論 フルトレ式のダイエット呼吸】
※体の不調に関するご質問のコメントはお体の詳しい状態を把握したうえで無いとアドバイスが的外れになる可能性があるため、全て返答できない可能性があります。
途中で説明している横隔膜のト...
物を使う 【業務スーパー】ダイエットと筋トレの味方８００グラム１０００円の超安サラダチキン。一人前１２５円。コストパフォーマンス的にはほかのサラダチキンに比べてどうなの？名前はスモークチキンだけど(ずんだもん)
業務スーパーに売っていた８００グラム入りのスモークチキン！名前がスモークチキンだけど中身はサラダチキンと一緒なの？１２５円て安すぎじゃ？コンビニに売ってるサラダチキンと食べ比べしてみた結果は・・・
コストパフォーマンスを良さを検証しまし...
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ご参加の方ありがとうございました✨
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