物を使う 【DAY2】最後の総仕上げにひたすらポージング練習✨【ボディメイク/筋トレ/ダイエット】
【2日後にコンテストに出る筋トレいも娘】
いよいよですね‼️
本番で着用する可能性のあるレギンスで、ひたすらにポージング練習をしました🔥
レギンスの色は紫にします💜
ですが直...
umihiko
物を使う 
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완숙토마토 2개
사과 1/2개
양배추 1.5컵
브로콜리 1/3송이
당근 1/2개
물 ...
物を使わない 【これだけ食べてれば痩せる】コンビニで手に入るオススメのダイエット飯
筋肉をある程度残しながら体脂肪を減らすことでダイエットできる食事を提案しました。
全てコンビニで買える商品なので簡単に真似していただけると思います。
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