物を使わない 老化防止に最強【55歳でもできる筋トレ】脳まで働く美容・健康・メンタルも強くなる仕事もできる格好良くなるダイエットにもなるやらない訳にはいかない筋トレ
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umihiko
物を使わない 
エクササイズ 【痩せるダンス】1100万回再生された脂肪燃焼ダンスでダイエット！９分間で全身の脂肪をみるみる燃やす！【Work Out: Dance to Burn Fat】#家で一緒にやってみよう
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英語のチャンネルを作りました！！ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、楽しく簡単に英語を勉強したい方は是非こちらもご...
物を使う 寒い冬は危険！動かないと弱る”足腰”のトレーニング（３月７日骨盤底筋体操・ピラティス筋トレライブ配信）
テーマは「足腰」40歳以降、年１％筋肉が落ちると言われています。筋肉を維持するためには適度な運動が必要です。では、1週間にどれくらい運動したらいいでしょうか?適切な運動量のご紹介もします。
（アンケート）３月７日ライブ配信のご感想をお...
スムージー 「DHCプロティンダイエット スムージー」の作り方
新発売の『DHCプロティンダイエット スムージー』。
スムージータイプの“おきかえ食”です。1食176kcal以下で美容とスタイルをダブルサポート！
ふわふわ、とろっとした飲み心地ですので、ぜひお試しください。
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物を使わない 【生配信】月一恒例飲酒雀魂！今日筋トレしたから飲みたくないんですけど？？？【友人戦】【雀魂】
チャンネル登録、高評価、よろしくお願いします！！
どうも皆さんご機嫌よろしゅうまな板さん家です。
本日は毎月恒例【雀魂】の友人戦で戦っていきますよ！
前回の麻雀配信後飲みすぎでひらねーさんの体調がおかしくなったので今回からルールを少...
サプリメント 5 cuidados com a diverticulite #diverticulitis #saude #digestive
5 cuidados com a diverticulite
Claro, aqui está a descrição:
Descubra os principais cuidados para lidar com a div...
ウォーキング 【270弾／水中ウォーキング】🖐️タッチウォーキング！ハムストリングス鍛える！🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ
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置き換えダイエット 置き換えダイエット食品を自分で作る№⑦忙しい日こそ★痩せ日★市販のスープにひと手間かけて簡単置き換え食品を作る
#置き換え#ダイエット#節約
物を使わない お喋りします！
コメントや質問などご要望があればコメント欄にお書きください！
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物を使う 【#うちトレ/#朝活】筋トレしながらおはよう雑談☀ おうちトレーニングで脂肪燃焼💪🏻🔥 ７【Vtuber/雑談/筋トレ/初見さん大歓迎】
みんなにおはようしながらフィットネスゲームで元気に筋トレします☀
オタ芸も踊れるようになっちゃうらしい⁉
初めましての方もお気軽にコメントくださいね☺☺
コメントはできる限り読ま...
サプリメント 【景表法】イメージ調査のNo1表示はNG！ No1、日本初、世界初、医師監修を広告に載せるためには？（薬事通販コンサル 持田 騎一郎）
消費者庁は2023年12月19日、痩身（そうしん）効果をうたう機能性表示食品「メラット」を販売していた「ハハハラボ」（東京都墨田区）に、景品表示法違反（優良誤認）で措置命令を出したと発表した。
メラットはブラックジンジャーを含み、B...