健康 【新刊】「最新医学でわかった新健康常識 カラダに良いこと 悪いこと」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
【サイト管理人からひとこと】
正しい健康法を知りましょう。
必見です。
amkagaku
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健康 第3回 【健康こそ最高の富】お金持ちが裏でコッソリ実践している健康法【良いお金の使い方編】
・お金持ちが実践している健康法 01:10
・健康は全ての基礎 01:51
・大切なのは「健康寿命」をのばすこと 03:37
・お金持ちほど健康で長生き 04:46
❶質の良い食事 07:03
❷睡眠（ベッド） 09:35...
健康 圧倒的に健康寿命を伸ばすドロドロ血液をサラサラキレイにする方法3選
動脈硬化は心筋梗塞・脳梗塞のリスクになります。
サラサラキレイな血液にする方法はよくテレビなどで取り上げられていますが、医学的根拠がないものが多いんです。。というか、そもそもドロドロとかサラサラとかはあくまで例えであって、正確な医...
エクササイズ 【超地獄の１０分】足パカで美脚エクササイズ！〜キツイけどなぜか頑張れる！【痩せるダンスダイエット】＃一緒にやってみよう
【サイト管理人からひとこと】
足とお腹をスッキリさせるエクササイズです。
ご自分のペースで頑張ってくださいね。
エクササイズ クラムエクササイズ（カテゴリー：運動器・スポーツ障害編）
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）による外出自粛によりリハビリテーションを受けることができない方のための運動プログラム（順天堂大学保健医療学部理学療法学科）
外出や運動の自粛を余儀なくされ、活動量の低下に困っている方...
エクササイズ 【キックボクシングでやせる】ノリノリな音楽に合わせてキック、パンチ！”全身滝汗” 10分間のノンストップ脂肪燃焼トレーニング
10分間のノンストップ脂肪燃焼 “キックボクシング”エクササイズ！！
ジムに行けない方も私と一緒にスタジオトレーニングを体感してみませんか？
とても辛いですが達成感のある10分間となっています！
【...
エクササイズ 【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう！くびれを作る筋トレダンス/マンションOK/飛ばない【ダイエット】家で一緒にやってみよう
夏までに・・・・くびれ作りしたいですね！
一緒に頑張りましょうー！！！
【サイト管理人からひとこと】
確実に痩せられるダイエット術。
自宅で手軽にできますよ。
エクササイズ 【ノリノリ４分】夏までにお尻をヒップアップ！マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ！【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう
プリ尻！プリ尻！キュッと上がったプリ尻！
今度こそ、夏に向けて一緒にプリ尻になろう！
ただ、楽しく継続することが一番大事なので絶対に無理はせずにね！
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毎日4分でできるヒップアップ...
エクササイズ 【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット
＃アラサー健康ちゃんねる ＃痩せるダンス ＃ダイエット
【サイト管理人からひとこと】
激しいけど確実に痩せられるエクササイズ。
即効性を求めたい方にはオススメです。
エクササイズ 【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜 家で一緒にやってみよう
今度こそ、二の腕マシュマロを撃退しよう！夏に向けて一緒に頑張ろう！
ただ、楽しく継続することが一番大事なので絶対に無理はせずにね！
【サイト管理人からひとこと】
座ったままで楽しくできるオススメダイエット。
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エクササイズ 【1週間で-7cm】最速でお腹の贅肉落とす【お腹痩せ】エクササイズ！腰痛解消！
#お腹痩せ#脂肪燃焼#エクササイズ
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１週間試してみてください。
予想以上の効果を得られますよ。
エクササイズ 痩せたいなら絶対コレ！ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ
ダンスで痩せたい方へ向けた、簡単なエクササイズの動画です。10 minute dance diet exercise by Japanese. 初心者はまず１セットからスタートしてください。体力のある方・短期でダイエットする場合は２...