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【自己紹介】
国立大学医学部でMRIと骨格筋，EMSに関する研究を行う
国家資格を２つ所有
現在は医療従事者として総合病院勤務中
2023年4月に社会人になってから筋トレを開始 → 現在筋トレ2年目
正しい栄養学，解剖学の知識を元にトレーニングを行い，トレーニング歴1年ながら
BEST BODY JAPAN OKAYAMA 2024 BBJ&MJ 両部門でTOP10
来年BEST BODY JAPANで優勝することを目標に日々奮闘中
世間一般では医療従事者は夜勤も当直もあり，多忙な仕事であるとイメージされていると思いますが，その中でも時間を見つけて効率的に自分にあったボディメイクを続ければ望むような結果を得ることができると証明してみせます．
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【参考文献】
A systematic review of dietary protein during caloric restriction in resistance trained lean athletes: a case for higher intakes Eric R Helms , Caryn Zinn, David S Rowlands, Scott R Brown 2014 Apr;24(2):127-38. doi: 10.1123/ijsnem.2013-0054. Epub 2013 Oct 2.
ISSN exercise & sport nutrition review: research & recommendations Richard B Kreider, Colin D Wilborn, Lem Taylor, Bill Campbell, Anthony L Almada, Rick Collins, Mathew Cooke, Conrad P Earnest, Mike Greenwood, Douglas S Kalman, Chad M Kerksick, Susan M Kleiner, Brian Leutholtz, Hector Lopez, Lonnie M Lowery, Ron Mendel, Abbie Smith, Marie Spano, Robert Wildman, Darryn S Willoughby, Tim N Ziegenfuss & Jose Antonio Journal of the International Society of Sports Nutrition volume 7, Article number: 7 (2010)
Samaneh Nakhaee(2023)Cinnamon and cognitive function: a systematic review of preclinical and clinical studies
Shakiba Nasiri Boroujeni(2022)The most important medicinal plants affecting sperm and testosterone production: a systematic review
Seyed Mohammad Mousavi(2020)Anti-hypertensive effects of cinnamon supplementation in adults: A systematic review and dose-response Meta-analysis of randomized controlled trials
Seyed Mohammad Mousavi(2020)Cinnamon supplementation positively affects obesity: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials
Yuejun Liu(2015)A Dietary Supplement Containing Cinnamon, Chromium and Carnosine Decreases Fasting Plasma Glucose and Increases Lean Mass in Overweight or Obese Pre-Diabetic Subjects: A Randomized, Placebo-Controlled Trial
Alam Khan(2004)Cinnamon Improves Glucose and Lipids of People With Type 2 Diabetes
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