（難易度）★★★
今回は、Creepy Nuts さんの楽曲「オトノケ」に合わせたダンスエクササイズを配信！
3分間で60kcal消費できる激しめのダンスなので、ぜひ一緒に挑戦しましょう！
使用させていただいた曲
▼人気エクササイズを総まとめ▼
【滝汗ダンス】はいよろこんで/こっちのけんと
【腹筋100回より効く】くびれができるお腹痩せ
解説動画「【腹筋100回より効く】くびれができるお腹痩せ」
【10分だけ】生徒さんはこれで5キロ痩せました！
■ショート動画
【ぽっこり下腹解消】効果抜群の1分解説【これだけ】
【腹筋100回より効く】くびれができるお腹痩せ
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