【4分集中】子供でも腹筋を割る方法・筋トレ8種(小学生 | 宅トレ | 家トレ)[#30]

うっちゃねる30本目の投稿です。
お家の中でできる4分の運動だよ!!
一緒にエクササイズして腹筋を割りましょう!

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うっちゃんねるUCChannel

腹筋を割るトレーニング8種
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筋トレメニュー
0:13- ①クランチ
0:44- ②90°クランチ
1:15- ③オルタネイトヒールタッチ
1:46- ④ニートゥチェスト
2:15- ⑤バイシクルクランチ
2:46- ⑥サイドシザーキック
3:16- ⑦プランク
3:46- ⑧ハイプランク
🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

——-うっちゃんパパ備忘録——

うっちゃん9歳になりました!
小学1年生からYouTubeをはじめて約2年経ちました。
1歳重ねるごとに成長と共に
筋トレ動画をこれからも記録していきたいです🤗
小学1年生初めての筋トレ動画

小学2年生

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#腹筋 #小学生 #うっちゃんねる

👤自己紹介
うっちゃん(小学3年生)
・生年月日:2013/07/03
・ほしいもの:任天堂スイッチ/ポケモン
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