こんにちは、まむさちこです！最近、体重が増えてしまい、ダイエットを本気で始めることにしました。この動画では、体重測定や食事の見直し、夜のウォーキングに加えて、ChatGPTをダイエットコーチとして活用し、一週間で3kg減を目指すリアルな奮闘記をお届けします。失敗談や成功体験を赤裸々にシェアしていきますので、ぜひ最後までお楽しみください！今後もダイエットやライフスタイル、旅、文化に関する動画をアップしていくので、チャンネル登録と高評価もお忘れなく！💪✨
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