この動画はお家で気軽にウォーキングとボクササイズで疲れにくい体やストレス発散をしたい方におすすめです。特に40、50代から有酸素運動で心肺機能を上げ、骨を強く健康的な体と心を手に入れましょう。
【動画の詳細】
– ボクシング＆ウォーキング（弾む動作は含まれてません）
– 強度★★
– 難度★
– Time: 3min
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元運動嫌いの脱サラインストラクター
女性専用ジム「ストレス解放ジムMoMo」代表
40代からの運動初心者・苦手な女性のための対面＆オンラインレッスン
JHCAホリスティックコンディショナー
TRXベーシック・TRXヨガオンラインコース
ZUMBAインストラクター
元ボディコンバットインストラクター
FP3級
X JAPANファン歴30年以上
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Track: Laszlo – Fall To Light [NCS Release]
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