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【15分お腹痩せフルコース】お風呂上がりにこれだけで！みるみるお腹の肉を落とすルーティン【ぽっこりお腹】
お腹周りの脂肪が気になる方必見！この動画では、お風呂上がりのリラックスタイムに最適な15分間のお腹痩せルーティンを紹介します。ぽっこりお腹を撃退し、スリムなウエストを目指すための簡単なエクササイズが満載です。毎日のルーティンに取り入れるだけで、みるみるお腹の肉を落とすことができます。
🔑 この動画のポイント:
時間効率抜群: たった15分で効果を実感！
お風呂上がりに最適: リラックスした状態で無理なく続けられる。
初心者でもOK: 誰でも簡単にできるエクササイズ。
💡 この動画で紹介するエクササイズ:
プランク
レッグレイズ
サイドプランクなど
📌 こんな方におすすめ:
忙しくて運動時間が取れない方
お腹周りの脂肪が気になる方
手軽にエクササイズを始めたい方
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