体脂肪が減らない人はココが問題?筋トレはやってる、食事は減らしてる、でも体重が落ちない。なぜ?筋トレと食事の問題。

私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!

1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら!

↑取材のお申込みもこちらです!

Instagram
ID sexyfitnessyuji

Twtter
@sexyfitnessyuji

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】

ダンベルで体を変える月刊プログラム

ヒップアップダイエット

シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣

50歳から始める男の筋トレ

自宅のダンベルがバーベルに変身!90㎏まで大丈夫!
KOMBOバーベル

超画期的!一本足の懸垂台

安いけど意外と使えるパワーグリップ

FIXITのグラスフェッドプロテイン
プレーン  

抹茶    

ココア   

動画の中で使用しているダンベルはこちら!

エクササイズベンチ

おすすめアブローラー

#体脂肪
#お腹痩せ
#痩せる

コメント

タイトルとURLをコピーしました