栄養補給にぴったりなキウイのグリーンスムージーの作りをご紹介します。
キウイに含まれる葉酸は、緑色の葉野菜にも豊富に含まれています。
【材料】
（2人分）
グリーンキウイ…………2個
小松菜……………………50g
バナナ……………………1本
牛乳………………………200mL
氷…………………………6個
はちみつ（お好みで）…適宜
【作り方】
①グリーンキウイとバナナは皮をむいてざく切りに、小松菜は1～2cmの長さに切る。
②①と牛乳、氷、はちみつをミキサーにかけ、トロリとしたらグラスに注ぐ。
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ゼスプリのキウイは、主要なフルーツの中で栄養素の充足率がナンバー１。
ビタミンCや食物繊維、カリウムなど、
日常生活で積極的にとりいれたい１０種の栄養素がぎっしり。
栄養のパワフルな組み合わせで、幅広い世代の健康をサポートします。
【10種の栄養素とは】
ビタミンC、食物繊維、カリウム、ビタミンE、葉酸、
ビタミンB6、ビタミンK、マグネシウム、鉄、銅
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ゼスプリ インターナショナル ジャパン株式会社 Zespri International(Japan)K.K.
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