最近はデスクワークが多くなりお腹まわりも緩んできたので仕事をしながら筋トレできれば良いなと思い人生初のEMSデビューをしてみました！
「EMSってなんぞや？」と言う方もいらっしゃると思われるので簡単に説明するとEMSとは、「electronics muscle Stimulation」の頭文字をとった略称です日本語で言えば「電気筋肉刺激」です。リハビリなど医療ではよく使われていたらしいです。
この商品は腹筋を主に鍛える商品で他にも腕や太ももなどに当てて使う商品もあるようです。
商品の説明書には付属品で腕や太ももにも付けれる本体の記載がありますが腹筋用の本体のみになります。
メーカーに問合せをしたらこちらの商品は「EM01」で説明書は「EM02」の説明書のようですが使い方には問題は無いので使っています。
説明書に適したEM02はこちらになります。
フィットネスマシン EMS腹筋ベルト Yoolaite Abs Fit(アブズフィット) 腹筋トレーニング 筋トレ 自動的に筋肉トレーニング 男女兼用 USB充電式 ダイエット (黒)
トレーニングとしては約23分の電気刺激を腹筋に与えて筋肉トレーニングをします。
本体と地肌を付ける「高電導ジェルシート」は消耗品なので使っていく内に粘着力が無くなれば途別購入になります。
粘着ジェルシートである程度は地肌にくっつける事は可能ですがそこまで粘着性はありません。腰ベルトのようなベルトがあるのでそれで巻いて本機を巻きつけて腹筋ベルトのようにしてお使い下さい！
最初は本体を取り付け恐る恐る電源を付けましたが「あれ？なんかブルブルして気持ちいいな（笑）」ぐらいでした。
なーんだこれなら全然余裕だな～とか思いふと頭に「15段階調整」と言う内容を思い出し腹筋マシーンをみながらなんとなく「+キー【段階あアップ】」を押した瞬間です！！
「ぐぼおおおおおお！！！」といきなり自分の意に反して腹部が凹みました。「え！？え！！？」と思うぐらいの凹みで思いっきり腹筋に力を入れたような状態になりました。そしてそれが定期的に電気刺激により無意識に筋肉が動くので驚く以外のなにものでもありません（笑）
たった1段階です。
たった1段階レベルを上げてこれなのでMAX１５段階になると腹筋が崩壊するのではないかと思うぐらいの刺激だと思います。
私は１段階上げただけで充分でした。
フィットネスマシンとしても確実に効果はあると思います。
男性の筋トレに、女性のフィットネスマシンとして共に使っていける商品ですので是非お試し下さい！
これは本当に使ってみてからビックリを体験できます、私も使うまで半信半疑でしたが今はもう「参りました」としか言いようが無いです。
現在は微振動で使っていますが慣れてきたら段階をあげていつかMAX１５までやってみようと思います！
目指せデスクワークでシックスパック！！オススメです！
商品説明
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