【1日密着】-10kgを維持しているリアルな私の1日【置き換えダイエット,スタイルキープ】

提供：株式会社MEJ

今回私が紹介した、ストレスフリーな置き換えダイエットはこちらです！↓

“皆様のアレンジレシピも待ってます.*･ﾟ”

0:00：1日のはじまり
0:48：スキンケア
2:00：置き換えダイエット①（朝食タイム）
5:04：仕事&買い物
6:49：昼食タイム
8:48：置き換えダイエット②（おやつタイム）
9:29：ジム / 運動
10:51：夕飯タイム
11:14：お風呂&ストレッチ
12:12：置き換えダイエット③（まとめ♡）
14:27： ~ヘルシーおやつレシピ紹介~

最後まで、ご視聴ありがとうございました.*･ﾟ
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〒810-8516
福岡市中央区今泉1-12-23西鉄今泉ビル5Ｆ
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