【激痩せ実証】3ヶ月間毎日10㎞ウォーキングしたダイエット結果ビフォーアフター【有酸素運動】

3ヶ月間（12週間）
1日も休まず毎日10㎞有酸素運動のウォーキングをしてきました
そのダイエット結果とビフォーアフター動画です！
ぜひ最後までご覧ください！！

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ダイエットスタート日：2021年11月13日
スタート時体重：93.8㎏
スタート時体脂肪率：33.2%

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効果音
効果音ラボ様：