《アラフィフダイエット記録》③朝食美穀菜に置き換え3回の4日目の朝の体重は−750g #美穀菜#アラフィフダイエット #置き換え

20代は42キロ
30〜40歳は40キロ
現在44.5キロ
10/24日から43キロ目指して1日1食置き換えダイエットはじめました！

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