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【カロリー制限はもうやめて‼︎】完全版〜食べながらやせる！医師もしている長続きできるダイエット 「炭水化物－インスリンモデル」
「ダイエットがうまく進まない！」「若い頃はやせていたんだけど。」これは、永遠の悩みでもありますよね。年齢を重ねるにつれ、諦めがちになってしまうダイエットですが、糖尿病などの病気予防、健康のためには適切な体重を保ちたいところです。今回は、無理なく続けられそうな食事法についてのお話。少し意識するだけでも、変わってくるかもしれません！
＃リバウンドしないダイエット ＃カロリー制限 ＃インスリン
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