🍱【社員食堂での栄養バランス、もう迷わない！】
「健康的に痩せたいけど、社員食堂しか選択肢がない…」
「バランスよく食べたいけど、何を選べばいいの？」
そんなあなたに向けて、パーソナルトレーナー本宮雅章が【社員食堂での最適な選び方】を分かりやすく解説しました！
🏋️♂️トレーナー目線で「太らないための食べ方」「たんぱく質をしっかり摂るコツ」「やりがちなNG選び」など、実践的な内容満載！
▼こんな人におすすめ▼
・ダイエット中だけど外食が多い
・栄養バランスを気にしている
・筋トレしてるけどお昼の食事に悩む
・仕事が忙しくて自炊が難しい
🎯この動画を観れば、明日から社員食堂での選び方が変わる！
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みなさん、筋トレを頑張っているのに筋肉が大きくならない、体型が変わらない、筋トレの効果をイマイチ感じられない。こんな悩みはありませんか？
せっかく筋トレをしているなら効果を出したいですよね。ただ筋トレの効果が出にくい方にはある共通の悪い習慣がありそれに気付かず損をしている方が非常に多いです。
今回、お伝えする内容を知らないと筋トレの効果を激減させてしまう悪い習慣を知らず知らず継続してしまい筋トレの効果がでず伸び悩んでしまうかもしれません。
ただ今回内容を聞くことで筋トレの効果を激減させる習慣が分かりその習慣をやめることで筋トレの効果が格段に向上し理想の体、手に入れることができます。ぜひ最後までご覧ください
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《自己紹介》
もとみん✨
2児のパパ パーソナルトレーナー
ボディビル大会入賞
【資格】
◆NASM認定パーソナルトレーナー（米国スポーツ医学に基づいたパーソナルトレーナー）
◆日本フィットネス協会 グループエクササイズフィットネスインストラクター
◆JSA-CSTPストレッチングトレーナー
◆食育栄養コンサルタント
◆スポーツフードスペシャリスト
◆睡眠コンサルタント
◆日本スポーツ連盟公認 ソフトテニスコーチ
◆日本拳法連盟 日本拳法二段
◆指導人数 延べ 500人
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（長野市・松本市・安曇野市・上田市・飯田市・伊那市・岡谷市・小諸市・佐久市・小海町・川上村・南牧村・軽井沢町・東御市・茅野市・駒ヶ根市）
参考URL
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