最速でお腹痩せ！ウエストー5センチも最短で達成？スタイルUP目指して『自転車漕ぎエクササイズ』で夏にそなえる！　#アラフィフ #アンチエイジング　#ダイエット　#美容　#姿勢改善 #ストレッチ https://diet.umihiko.blog/exercise4994/