スマートウォッチやアプリの活用！楽しく継続するコツ③ 走り出す前に意識したいこと⑥ #歩き方 #歩き方インストラクター #運動習慣 #運動 #スマートウォッチ #スマホアプリ https://diet.umihiko.blog/walking7947/