【鶏むね肉の簡単保存術】ダイエット・ボディメイクが楽になる！冷凍→解凍しても柔らかい！鶏むね肉のズボラ保存方法　#ダイエット #ボディメイク #鶏むね肉 #簡単レシピ #作り置き https://diet.umihiko.blog/muscle/none11597/