【生活習慣はそのままで痩せる】実例紹介!インナーマッスルで体型が変わる フルトレ式のダイエットで腹囲が変わった方のお話 お腹回りの変化を出すには呼吸・腸腰筋・脊柱起立筋・横隔膜・骨盤底筋・多裂筋が大事 https://diet.umihiko.blog/change6420/